bagaimana tidur yang berkualiti?

yang ku cari cari ...

bagaimana tidur yang berkualiti?



source




Orang yang bercinta pasti akan cuba sedaya upaya memahami orang yang dicintainya.

Berwuduk dan berdoalah sebelum tidur sebagaimana salah satu dari doanya "Ya Allah jadikanlah kehidupan ini jalan untuk menambah kebaikan serta jadikanlah kematianku sebagai akhir dari melakukan maksiat terhadap Mu". Rasulullah saw sering berzikir kepada Allah hingga menyebabkan mata baginda terpejam dalam kenikmatan zikir. Perlu juga diambil kira tentang makanan yang diambil sebelum tidur kerana secra saintifik banyak yang telah dibuktikan. Rasulullah saw tidak pernah memenuhkan perut, dengan makanan atau minuman sebelum tidur. Tidurlah sebagaimana posisi yang diajar oleh kekasih Allah swt. Janganlah pula tidur meniarap kerana pernah baginda bersabda kepada seorang lelaki yang sedang tidur meniarap “bangun, duduklah ini adalah cara tidur ahli neraka jahanam”.

Mengikuti sunnah yang sebegini sering dianggap remeh tetapi dari keremehan ini akan menimbulkan kecintaan. Mencintai baginda bermakna mencinta Allah swt. Cinta yang sering dikaitkan dengan rindu akan memberi kesan pada hidup yang bakal anda lalui pada keesokan hari. Hal ini sering terjadi dalam kehidupan sufi, mereka menangis bukan kerana cengeng tetapi kerana rindu maka bangunlah mereka dua pertiga malam dengan hati yang gembira untuk mengadap Nya. Semoga anda akan memperolehi tidur yang sempurna lagi berkualiti. Pasakkan dalam minda yang panjangnya waktu tidur bukanlah jaminan kualiti tidur. Sentiasalah berterima kasih kepada Allah swt atas nikmat tidur yang dikurniakannya kerana jangan sampai dicabut kenikmatan ini hingga akhirnya mencari-cari keindahan tidur.



more here....